Qigong proti stresu

Den: 14.4.2024
Čas: 10 - 15:30
Místo: HOTEL ENERGIE , Plzeňská 276/298, Motol Praha 5.
Kliknout pro zobrazení mapy
Kurz je určen pro: všechny bez předchozích znalostí cvičení
Cena: 1600,-
Pro přihlášení napište na qigong@cviceniqigong.cz
Rezervace: uhrazením platby
Platba: č.ú. 2400234526/2010 Uveďte pouze v.s. 6003
Podmínky


Hlavním programem tohoto sobotního kurzu je sestava:

An Shen Gong

Qigong proti stresu
nervozitě, bolestem hlavy, závrati, strachu a nespavosti
z cyklu metod Daoyin Yangsheng Gong od profesora Zhanga.

Metoda je krátkou a nesmírně účinnou sestavou osmi jednotlivých obrazů, které jsou prováděny vsedě. A to buď jednotlivě, nebo jako sestava.



An Shen Gong vzešel z mnoha let výuky profesora Zhanga.
Ocitneme li se po delší dobu pod velkým psychickým tlakem, může přijít ve stres a jeho četné fyzické, mentální a emocionální důsledky.
An Shen Gong dokáže iniciovat přehodnocení přístupu k věci, díky jejímu hlubšímu pochopení.

Shen (Šen) představuje tu nejjemnější formu qi a dá se snad popsat pojmem „duch“ nebo také „esprit“. Je konstelační silou, která určuje jak vnější projevy jednotlivce, tak i jeho individuální vědomí. V obrazné znakové řeči Číňanů žijí “duchové“ shen v našem srdci - představa, která po staletí utvářela také západní medicínu a kulturu.

Když začnou tito duchové „bláznit“, tak narušují srdce, vedou jej do neklidu a funkční okruh „oheň“, kterému je srdce přiděleno jako řídící orgán, již nemůže plnit své úkoly.

Praktikováním tohoto cvičení můžeme dosáhnout většího vnitřního klidu v „domě srdce“, abychom si opět vyčistili pohled na podstatné věci v životě.

Tento pohled pak často ukazuje, jak málo podstatné jsou některé věci, které byly dříve považovány za důležité, a kde leží skutečné priority.

Cvičením An Shen Gong tedy nejde o to stát se ještě výkonější tím, že snížíme své vlastní vnímání stresu. Spíše se celé vnímání mění směrem k větší vyrovnanosti a duševnímu klidu (shen = duchové, an = mír). 


Co potřebuji ke cvičení: pohodlné oblečení, pohodlnou obuv s tenkou podrážkou

Kurz je určen: pro výuku celé sestavy

Místo: HOTEL ENERGIE . Pět minut pěšky od TRAM zastávky Motol. Parkování je možné v areálu

Lektorka: Markéta Hrdá

Máte- li dotazy, neváhejte mne kontaktovat qigong@cviceniqigong.cz

Malá skupina účastníků


Přestože toto několik tisíc let staré čínské cvičení pochází z pro nás velmi odlišné tradice a kultury, hledám neustále cesty jak jej vyučovat a co nejlépe zpřístupnit i nám. Protože, jak pravil profesor Zhang,

„Qigong pochází z Číny, ale patří celému světu“.