| Ledvinové formy | úterý | 8 - 9 |
| Srdeční sestavy II. a I. - prohloubení, výuka | úterý | 9 - 10 |
| Sestava 9 cviků k posílení těla a ducha | úterý | 10 - 11 |
| Jaterní sestavy - prohloubení, výuka | středa | 9-10 |
| 9 cviků k posílení těla - výuka, orgánové sestavy - prohloubení | středa | 10 - 11 |
| Osm kusů brokátu II.- výuka sestavy | středa | 11 - 12 |
| Qigong (Čchi-kung) - Osm kusů brokátu | čtvrtek | 9 - 10 |
Kliknutím na vybraný kurz se otevřou všechny informace.
Pravidelné dopolední kurzy v této sekci
budou probíhat ve studiu v Holečkově ulici č.5, na Praze 5
a v Sokole Praha 4 - Podolí, Podolská 5/90
Programem kurzů jsou jednotlivé sestavy t.z. "Formy" ze stylu Daoyin Yangscheng Gong, v překladu : "Tělo protahovat a Qi vést k udržení zdraví a kvality života". Jednotlivé lekce na sebe navazují.
Každá z těchto forem napomáhá harmonizaci určitých funkčních okruhů jako například "Srdce a tenkého střeva", nebo " Okruh plic a tlustého střeva" a " "Okruhu jaterního a žlučníku". K základním formám patří "Osm kusů brokátu" a "Cvičení Daoyin pro zachování zdraví".