Cvičení pro tělo, dech a mysl

Léčebný Qigong [Čchi - kung nebo též Čikung] má tradici starší více než 3000 let. Vedle akupunktury, masáží, bylinného léčitelství a dietetiky je jedním z pilířů tradiční čínské medicíny.

Skrze pomalé pohyby, protažení těla, vedení dechu a pozornosti podporuje fyzické a emocionální zdraví.

Kdo jsem a proč cvičím Čchi- kung?
Vždy mne velice zajímal pohyb a tělo. Mnoho let jsem se věnovala vrcholovém sportu, který mé tělo hodně vyčerpával. Přesvědčila jsem se o tom, že je potřeba se o tělo starat jinak, jiným druhem pohybu.

Když ve stromu neproudí míza, tak usychá.

Jemné pohyby, které pomáhají rozproudit životní energii, může cvičit prakticky každý. Čchi kung má úžasnou schopnost prevence a podpory při případných potížích.

Díky tomu, že se dlouhodobě věnuji pohybu a práci s tělem, dokáži nacházet cesty, jak i vy můžete se svým tělem pracovat, uvést ho do pohybu tak, aby životní energie Čchi, krev a lymfa mohly volně proudit. Protože tok energie a tekutin v těle a přirozený dech je podle čínské medicíny to, co tvoří naše zdraví.

A nejen asijští mistři, ale i naši předci říkali: Ve zdravém těle zdravý duch.

Co mi tedy může Qigong přinést: