Programem tohoto venkovního cvičení bude:
sestava Daoyin pro zachování zdraví
sestava Osm kusů brokátu
sestavy Regulace těla, dechu a ducha
Energetický míč
Stát jako strom
Přijímání Qi
Co potřebuji ke cvičení: pohodlné oblečení podle počasí, pohodlné boty s tenkou podrážkou.