Malá Strana: polední Qigong (Čchi-gong) pro radost

Do kurzu je možné se dohlásit

Programem tohoto kurzu je:

Qigong (Čchi-kung) pro naše srdce

Ideální ke cvičení pro harmonizaci srdečních funkcí je podle "orgánových hodin"
čas od 11 - 13 hodin, proto se kurz uskuteční v poledním čase.

Podle tradiční čínské medicíny je srdce "Císařem našich orgánů" a patří
z 5ti prvků k elementu OHEŇ.

K elementu oheň přísluší radost jako jeho vyjádření i lék.

Harmonickými a elegantními pohyby zaměříme pozornost na klid,
uvolněnost, odevzdanost až lhostejnost srdce; základ radosti, veselosti a vnitřního klidu.

Cvičení podporuje srdeční funkce, cévní systém a zlepšuje cirkulaci krve. Srdce je často označováno za nejdůležitější orgán, protože musí pracovat ve dne i v noci.  a Jeho harmonie má pro životní systém člověka velký význam. Spolu s tenkým střevem tvoří funkční okruh patřící do elementu „Oheň.
Je obzvláště vhodné pro ty, kteří jsou v pracovním a soukromém životě vystaveni stresu, neboť sbírá pozornost a zklidňuje ducha. Cvičení vede k veselé a uvolněné náladě, z které se mohou všednodenní výzvy lépe uchopit.

Kurz vede: Markéta Hrdá

Co potřebujete ke cvičení: pohodlné oblečení, pohodlnou obuv s tenkou podrážkou.

Počet účastníků je omezen.

Pokud se nemůžete lekce zúčastnit, můžete si ji nahradit na jiné lekci.

Přestože toto několik tisíc let staré čínské cvičení pochází z pro nás velmi odlišné tradice a kultury, hledám neustále cesty, jak jej vyučovat a co nejlépe zpřístupnit i nám. Protože, jak říká profesor Zhang: „Qigong pochází z Číny – ale patří celému světu“.