Základy cvičení a Osm kusů brokátu

Den: 24.3.2019
Čas: 9:45 - 17:00
Místo: Praha 3, Na Balkáně 812/21
Kliknout pro zobrazení mapy
Kurz je určen pro: Začátečníky
Cena: 1200 Kč
Záloha: 600 Kč týden před kurzem nevratná
Účet: 2400234526/2010 (uveďte pouze v.s. 1902)
Pro přihlášení napište na qigong@cviceniqigong.cz

Program: na tomto intenzivním kurzu se seznámíte se základy cvičení Qigong- stylu Daoyin Yangscheng gong a celou sestavou Osm kusů brokátu.
Dozvíte se:
- co je Qigong
- co jsou meridiány
- základní krok
- základní postavení
- principy stylu Daoyin Yangscheng gong
- sestava Osm kusů brokátu

Osm kusů brokátu je tradiční qigongová sestava, která je velmi účinnou cestou k vnitřní rovnováze a uvolnění, podpoře toku lymfy, oběhu krve v žilách a proudění Qi v meridiánech. 
Existuje řada stylů Qi gongu. Principy na kterých je postaven systém Daoyin Yangsheng Gong, jsou například intenzivní vytáčení paží i nohou, při nichž se aktivují dráhy a akupunkturní body, plynulost pohybu, střídání napětí a uvolnění a "otevírání" oblasti bederní páteře.
Autorem tohoto stylu je  profesor Zhang, který pečlivě sestavil cviky tak, že díky jejich rozmanitosti procvičujeme tělo doslova od hlavy až k patě. Sestava velmi pozitivně působí na systém orgánů v našem těle. Ačkoliv se to třeba na první pohled nezdá, odehrává se během ní mnohé, protože největší účinek cvičení probíhá uvnitř našeho těla. Podporujeme jím funkční okruhy srdce a plic, regulujeme trojitý ohřívač, stimulujeme funkční okruh jater, harmonizujeme žaludek a slezinu a posilujeme funkční okruh ledvin. 
Díky cvičení zlepšujeme pružnost těla a posilujeme imunitní systém. Ačkoliv patří sestava Osm kusů brokátu k prvnímu stupni na cestě cvičení Qigong, je  velmi účinná a nabízí nám možnost podpořit své tělo, pracovat s ním a procítit jej. Celodenní intenzivní práce vám umožní proniknout do cvičení mnohem hlouběji.

Přestože toto několik tisíc let staré čínské cvičení pochází z pro nás velmi odlišné tradice a kultury, hledám neustále cesty, jak jej vyučovat a co nejlépe zpřístupnit i nám. Protože, jak říká profesor Zhang, „ Qigong pochází z Číny – ale patří celému světu“.


Co potřebuji ke cvičení: pohodlné oblečení, pohodlnou obuv s tenkou podrážkou

Kurz je určen pro úplné začátečníky nebo ty, kteří si chtějí sestavu doplnit.
Máte- li dotazy, neváhejte mne kontaktovat qigong@cviceniqigong.cz

Lektorka: Markéta Hrdá

Jak se na kurz dostanete: Tramvají č. 1, 9, 11, 98 do zastávky Chmelnice nebo autobusem č. 109, 177, 182, 183, 195, 239 do zastávky Balkán.