Základy Qigongu a Osm kusů brokátu

Den: 21.9.2019
Čas: 9:45 - 17
Místo: Sokolovna . Kostelecká 19, 250 63 Mratín
Kliknout pro zobrazení mapy
Kurz je určen pro: všechny
Cena: 1200 Kč
Rezervace: 600 Kč týden před kurzem nevratná
Účet: 2400234526/2010 (uveďte pouze v.s. 1904)
Pro přihlášení napište na qigong@cviceniqigong.cz

Program: na tomto intenzivním kurzu si ukážeme základy cvičení Qigong- stylu Daoyin Yangscheng gong a celou sestavou Osm kusů brokátu.

Naučíte se:
- základní krok
- základní postavení
- stát jako strom
- principy stylu Daoyin Yangscheng gong
- sestavu Osm kusů brokátu

Osm kusů brokátu je tradiční qigongová sestava, která je velmi účinnou cestou k vnitřní rovnováze a uvolnění, podpoře toku lymfy, oběhu krve v žilách a proudění Qi v meridiánech. 
Existuje řada stylů Qi gongu. Principy na kterých je postaven systém Daoyin Yangsheng Gong, jsou například intenzivní vytáčení paží i nohou, při nichž se aktivují dráhy a akupunkturní body, plynulost pohybu, střídání napětí a uvolnění a "otevírání" oblasti bederní páteře.
Autorem tohoto stylu je  profesor Zhang, který pečlivě sestavil cviky tak, že díky jejich rozmanitosti procvičujeme tělo doslova od hlavy až k patě. Sestava velmi pozitivně působí na systém orgánů v našem těle. Ačkoliv se to třeba na první pohled nezdá, odehrává se během ní mnohé, protože největší účinek cvičení probíhá uvnitř našeho těla. Podporujeme jím funkční okruhy srdce a plic, regulujeme trojitý ohřívač, stimulujeme funkční okruh jater, harmonizujeme žaludek a slezinu a posilujeme funkční okruh ledvin. 
Díky cvičení zlepšujeme pružnost těla a posilujeme imunitní systém. Ačkoliv patří sestava Osm kusů brokátu k prvnímu stupni na cestě cvičení Qigong, je  velmi účinná a nabízí nám možnost podpořit své tělo, pracovat s ním a procítit jej. Celodenní intenzivní práce vám umožní proniknout do cvičení mnohem hlouběji.

Přestože toto několik tisíc let staré čínské cvičení pochází z pro nás velmi odlišné tradice a kultury, hledám neustále cesty, jak jej vyučovat a co nejlépe zpřístupnit i nám. Protože, jak říká profesor Zhang, „ Qigong pochází z Číny – ale patří celému světu“.


Co potřebuji ke cvičení: pohodlné oblečení, pohodlnou obuv s tenkou podrážkou, svačinu.

Kurz je určen pro začátečníky, nebo ty, kteří si chtějí sestavu doplnit
Máte- li dotazy, neváhejte mne kontaktovat qigong@cviceniqigong.cz

Lektorka: Markéta Hrdá

Spoj z Prahy: příměstský autobus z Letňan konečná metra C , číslo linky 377 do zastávky Mratín. Čas 26 minut.

Jeden ze spojů:
Praha Letňany 9:06 - 9:32 Mratín