Cvičení pro tělo, dech a vedení pozornosti

"Ve zdravém těle zdravý duch" je rčení, se kterým se pravděpodobně někdy setkal každý. Pohyb nám přináší dobrý pocit a je na každém z nás, jaký druh pohybu si zvolíme.
Nutnosti dbát o své tělo si byli vědomi i staří Číňané, jejichž cvičení Qigong [Čchi - kung nebo též Čikung] má již tisíciletou tradici. Právě na toto tradiční duševně-fyzické cvičení se zaměřují všechny zde nabízené kurzy.
Qigong se věnuje péči o naše tělo. O jeho uvolnění a zdravé posílení. Zároveň klidní mysl a prohlubuje dech.

Co mi tedy může Qigong přinést: